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脂肪高可以多吃冬瓜、脂肪脂肪

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竹笋：属于低脂肪、多矿物质的有名素食。

萝卜：含胆碱物质，能降血脂、多纤维的蔬菜食品，帮助消化、有促进肠蠕动、有关专家研究证实，因此也说冬瓜是减肥之妙品。促进脂肪的消耗与利用，可阻止食物中碳水化合物被人体吸收，减少钠水储留，去积食、低钠利尿，含多种维生素及矿物质，

菜花：营养丰富，

木耳：是一种高蛋白质、

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